La Casa de la Cultura, avenida Alem 753, será el escenario de una charla sobre Alimentación a Consciencia. La jornada tendrá lugar el jueves 16 de noviembre y estará a cargo de la Licenciada Milena Costamagna.

El encuentro se desarrollará a partir de las 19.30 y la entrada general tendrá un valor de 1000 pesos. El objetivo es brindar herramientas que mejoren la relación de las personas con la comida y de esta manera lograr obtener un peso saludable.

La alimentación consciente consiste en dedicar atención plena a la hora de alimentarnos. Porque al comer de forma consciente, cada persona será capaz de escuchar sus propias sensaciones, tanto físicas (el hambre, la saciedad y las señales de satisfacción) como mentales. En este caso, significa tomarse el tiempo necesario, lo que implica también observar los pensamientos y emociones.