• SALUD
  • Seguí estos consejos para evitar un golpe de calor

    Debido a las altas temperaturas, es habitual la presencia de personas afectadas por lo que se recomienda tomar los cuidados pertinentes.

    El calor llegó para quedarse por unas semanas. Las altas temperaturas pueden afectar a la población, por este motivo la Municipalidad de Tafí Viejo acerca a los vecinos y vecinas una serie de cuidados para evitarlos. Primeramente, hay que prestar atención en caso de presentarse su piel apagada y escamosa, debilidad, confusión, sequedad de la boca y ojos hundidos.

    Estos síntomas indicados, pueden significar una posible deshidratación, por lo cual se debe tomar agua y evitar el consumo de bebidas alcohólicas o muy azucaradas. Si se toman bebidas para deportistas, hacerlo con moderación y sin contraindicación médica. Sobre los alimentos a ingerir, se aconseja no ingerir comidas muy abundantes e incorporar más verduras y frutas, mientras que sugieren reducir la actividad física.

    Tenga en cuenta lo siguiente:

    • Llevar siempre una botella con agua y beber un litro de agua por día.
    • Evitar la exposición al sol entre las 11 y 16 horas.
    • Aun cuando no se sienta sed, tomar la mayor cantidad de líquidos posible, sobre todo agua mineral y jugos de fruta fresca.
    • Manténgase a la sombra. Usar sombreros o pañuelos y ropa liviana y holgada, de colores claros.
    • Evitar las bebidas con cafeína (café, té, bebidas cola) o muy azucaradas.
    • Se recomienda el uso de protector solar.

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