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  • Brindarán clases de gimnasia para adultos mayores

    Los encuentros tendrán lugar en el barrio Policial 3.

    Gimnasia

    Con el objetivo de promover una vida saludable a través de la práctica del deporte y de la recreación se dictarán clases de gimnasia para adultos. La iniciativa tendrá lugar los martes y jueves a las 8 en la capilla  Jesús de la Divina Misericordia del barrio Policial 3.

    La actividad incluirá gimnasia, ritmos, localizada y funcional de bajo impacto. Las clases son gratuitas impulsadas por el Departamento de Adultos Mayores, dependiente de la Secretaría de Desarrollo Social.

     Los ejercicios para personas mayores están diseñados para conseguir los mejores resultados a partir del esfuerzo moderado. En las clases se supervisa cada movimiento del alumno y se asegura su eficacia.

    Entre los beneficios que aporta la práctica deportiva figuran la sensación de bienestar, la prevención de enfermedades como el Alzheimer al retrasar el envejecimiento del cerebro, fortalecer la masa muscular, aumentar la resistencia cardiopulmonar, resistencia musculo esquelética, fuerza, movilidad y coordinación.

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