• ALTAS TEMPERATURAS
  • Prevení un golpe de calor con estas recomendaciones

    La hidratación y la alimentación son claves para evitar malestarles en el organismo.

    Las altas temperaturas en Argentina llevaron a batir récords históricos en lo que va de marzo. Por este motivo, desde el Servicio Meteorológico Nacional alertó por la ola de calor que atraviesa la provincia, con una sensación térmica que superaría los 35°C. En ese sentido, la Municipalidad de Tafí Viejo acerca a la comunidad una serie de cuidados:

    • Primeramente, beber mucha agua, evitar el alcohol, infusiones y bebidas con azúcar.
    • Tomar precauciones con las personas de grupos de riesgo: bebés, niños pequeños, mayores de 65 años y enfermos crónicos. 
    • Comer frutas y verduras. Evitar las comidas pesadas.
    • Usar gorro, ropa liviana y de colores claros.
    • Evitar salir en horas sofocantes de 11 a 16 principalmente.
    • Proteger la piel con cremas de pantalla solar con factor 30 o superior.
    • Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.

    Es así que los primeros síntomas e indicios son sudoración excesiva en un primer momento; luego falta de sudor. La piel comienza a presentar signos de enrojecimiento y sequedad. La temperatura corporal comienza a subir hasta convertirse en una fiebre superior a los 39 grados. Pueden aparecer síntomas más fuertes como mareos, náuseas y dolor de cabeza. 

    En tanto, en casos crónicos puede presentarse un estado de confusión, aceleración del ritmo cardiaco, problemas para respirar, pérdida de conocimiento y convulsiones. Ante los primeros síntomas, es importante actuar rápido para intentar bajar la temperatura del cuerpo de la persona afectada. 

    A su vez, se debe trasladarla a la sombra a un lugar fresco y tranquilo, refrescar mojándose la ropa y aplicando hielo en la cabeza, ofrecerle agua fresca o un poco salada, llamá a los servicios de Urgencias, no administrar medicamentos antifebriles ni friccionarle la piel con alcohol.

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