• Prevención
  • Seguí estas recomendaciones para prevenir un golpe de calor

    Las temperaturas altas continúan en gran parte del país, por lo que te acercamos una serie de cuidados.

    A pocos días del inicio del verano, Argentina se encuentra bajo una fuerte ola de calor, por lo que es habitual la presencia de personas afectadas por los golpes de calor. Por este motivo, la Municipalidad de Tafí Viejo acerca a la comunidad una serie de cuidados para evitarlos. De manera primordial hay que prestar atención en caso de presentarse su piel apagada y escamosa, debilidad, confusión, sequedad de la boca y ojos hundidos.

    Estos indicadores mencionados pueden indicar una posible deshidratación, por lo cual se debe tomar agua, aunque no se tenga mucha sed y evitar el consumo de bebidas alcohólicas o muy azucaradas. Si se toman bebidas para deportistas, hacerlo con moderación y sin contraindicación médica. Sobre los alimentos a ingerir, se aconseja no ingerir comidas muy abundantes e incorporar más verduras y frutas, mientras que sugieren reducir la actividad física.

    Tenga en cuenta lo siguiente:

    • Llevar siempre una botella con agua y beber un litro de agua por día.
    • Evitar la exposición al sol entre las 11 y 16 horas.
    • Aun cuando no se sienta sed, tomar la mayor cantidad de líquidos posible, sobre todo agua mineral y jugos de fruta fresca.
    • Manténgase a la sombra. Usar sombreros o pañuelos y ropa liviana y holgada, de colores claros.
    • Evitar las bebidas con cafeína (café, té, bebidas cola) o muy azucaradas.
    • Se recomienda el uso de protector solar.

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