El Día Mundial del Riñón, que se celebra cada segundo jueves de marzo, es una oportunidad para dirigir la atención hacia la salud renal y la importancia de la prevención y el tratamiento de la enfermedad renal crónica (ERC).
En este 2024, como en años anteriores, se llevará adelante una campaña de concientización global dirigida a explicar la importancia de los riñones y promover habitos sanos.
La ERC es un problema de salud global que afecta a más de 850 millones de personas y fue responsable de más de 3.1 millones de muertes en 2019. Si no se aborda de forma adecuada, se proyecta que será la quinta causa de muerte en 2040. A pesar de los avances terapéuticos recientes, persisten barreras como la falta de conciencia, conocimiento insuficiente sobre tratamientos y escasez de especialistas.
Los riñones tienen funciones específicas como:
- Producir la orina
- Purificar la sangre
- Eliminar desechos del cuerpo
- Controlar la presión arterial
- Mantener el equilibro de sales y minerales
Por tal motivo, resulta esencial que la población sepa qué medidas tomar para evitar dañarlos y padecer enfermedades renales. Entre los métodos de prevención se encuentran:
- Controlar la glucosa en sangre
- Medir la presión arterial
- Comer sano y cuidar el peso
- Hacer actividad física
- Beber agua, minimo 2litros por día
- No fumar
- No automedicarse
Cabe destacar que los controles de sangre y las consultas periódicas al médico ayudan a evitar enfermedades o en caso de detectarlas a tratarlas de manera temprana.